青汁って何がいいの？今さら聞けないメリット5つ

こんにちは！
ピュアベールの栄養士、西垣です！！


青汁って健康に良さそう！
そんな漠然としたイメージはあるものの、実際どんなメリットがあるのかと言われると説明できる人は意外と少ないんじゃないでしょうか。

そこで今回は、青汁のメリットを５つに絞って整理してみました！

野菜不足が気になる方、健康習慣を始めたい方は、ぜひ参考にしてください♪

メリット１ 野菜の栄養を手軽に補える

青汁は、大麦若葉・ケール・桑の葉などの野菜を原料にした食品です。
そのため、野菜由来のビタミンやミネラルを効率よく補うことができます。


・ 忙しくて野菜を用意できない
・ 外食や加工食品が多い
・ 野菜が苦手


こうした方にとって、青汁は現実的な選択肢です。

メリット２ とにかく手軽。続けやすい

粉末タイプの青汁なら、
水に溶かすだけ。調理も後片付けも不要♪

健康習慣で一番大事なのは「続くかどうか」ですよね。

青汁なら気軽に飲めるので、そのハードルは低いです。

メリット３ 食物繊維で腸内環境をサポート

青汁には食物繊維が含まれています。
食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を整える土台づくりを支えます。

特に現代人は、

食物繊維が慢性的に不足しがち


だからこそ、
毎日の習慣として“少しずつ補う”ことが重要です。

メリット４ 美容とスッキリ習慣を内側から支える

青汁は、
ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど、
内側のコンディションを整える栄養素を含みます。

食物繊維を含む原料が使われているため、
日々のスッキリ習慣をサポートし、
「巡り」を意識した生活にも役立ちます。


外から塗る・隠す前に、
まず内側から整えることが大切です！

メリット５ アレンジ次第で栄養バランスが広がる

粉末青汁の強みは、アレンジが効くこと。

例えば

・水 → 豆乳
・プロテインと一緒に
・ヨーグルトに混ぜる

こうすることで、

＊ たんぱく質
＊ 脂質
＊ カルシウム

など、青汁単体では補いにくい栄養素も自然にプラスできます。

青汁は「即効性」より「積み重ね」。

青汁はお薬ではありません。
飲んですぐに何かが変わるものでもありません。

そのため、日々の食事にプラスして毎日続けていくことが大切です！

「クリアな青汁」の特徴

「クリアな青汁」は、非加熱生搾り製法を採用しています。

そのため、
・ 粉っぽさゼロ
・ 溶けやすく、飲みやすい
・ 熱に弱い栄養素や酵素が活きている

のが特長です！

搾ったエキスを粉末化しているため、
搾りカスである不溶性食物繊維は含みませんが、
水溶性食物繊維とクロロフィルを含み、
やさしく体に寄り添う設計です。

また、
・腸まで届く生きた乳酸菌
・酵素活性のある米麹
など、嬉しい成分も配合しています！

おかげさまで多くの皆さまにご愛飲いただき、
たくさんリピートをしてくださっています！！

ぜひ日々の健康習慣としてお役立てください♪

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